DIET

2020年10月29日

産後もうすぐ３ヶ月経過。。。体重が戻らない・・・ということで、ヨガインストラクターであり、ファスティングマイスターである日景氏の行なっているグルテンフリー2週間コースに参加！ 2週間グルテンフリー(小麦製品を取らな […]

2020年10月20日

冒頭から結論を書いてしまったけれど、 1人目も2人目も妊娠中に10kg以上太ってしまったので、3人目こそは体重を抑えたいと思っていた！結果7kgに抑えられたけど、本当に本当に妊娠中って空気吸ってるだけで増えちゃうかんじ […]

2019年11月2日

2人目出産後1年以上経ち、そろそろ本腰を入れてダイエットせねばという時。トレーニングに行く時間もお金もない。たくさんヨガのレッスンを受けに行きたい！と思ってもなかなか叶わないヨガインストラクターです。。ファスティング […]