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DIET
グルテンフリー生活

産後もうすぐ3ヶ月経過。。。体重が戻らない・・・ ということで、ヨガインストラクターであり、ファスティングマイスターである日景氏の行なっている グルテンフリー2週間コース に参加! 2週間グルテンフリー(小麦製品を取らな […]

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情報との付き合い方

現代人の一日に受ける情報量の多さは江戸時代の1年分に匹敵するそうで、、、 これがストレスにならないわけがない。 とはいえ、情報を追っかけているのは自分自身で。。。 かくいう自分も一日中調べものばかりだったり、いい情報を求 […]

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DIET
妊娠中は糖質制限、産後は脂質制限

冒頭から結論を書いてしまったけれど、 1人目も2人目も妊娠中に10kg以上太ってしまったので、3人目こそは体重を抑えたいと思っていた! 結果7kgに抑えられたけど、本当に本当に妊娠中って空気吸ってるだけで増えちゃうかんじ […]

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市販の赤ちゃんミルク

3人目育児は ・どれだけ手抜きをするか。 ・ストレスを溜めずに頑張れるか。 が勝負! 基本母乳なのですが、たまにお酒を飲みたい時は飲んだ量を計算してその時間はミルクをあげようと思い、初めてミルクを買いました! iHerb […]

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温活記録「テルミー療法」

 

妊娠中助産師さんに教えていただいた「テルミー療法」

 
 

恥ずかしながら全く存在を知りませんでした。

 
 

温活オタクの私が全然知らなかった。。。悔しい。。。笑

 
 

テルミー線という薬草を練りこんだ棒を燃やして金属の棒に入れ体にさするように当てていきます。

 
 

ほんのり暖かく体の深部がポカポカしてきます。

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助産院で産むこと。

全体の1%以下と言われる助産院での出産。 どうなの?何が違うの?怖くないの?と良く聞かれるのですが、過去の記憶や思いをすぐ忘れるので産後ホヤホヤのうちにここにまとめました。笑 ・何が違うか? まず、分娩台がない。分娩台に […]

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iHerb10年選手 今回は全部オススメ!

気付いたら個人輸入のiHerbを使って(酷使)もう10年以上経つ。最近はもっぱら子ども関係の商品。 左から 子ども用ボディクリーム 保存用子ども達のフルーツスムージー2つ 子ども用オメガ3のサプリグミ 2つ (上)ビタミ […]

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芸能人じゃなくても、歯が命

「芸能人は歯が命」のフレーズをわかってくれるのはいくつまでなんだろう。。 知らない方が身の為かな、、、 そんなことより、何を隠そう16から歯科助手として歯医者でアルバイトを始め、19で歯科衛生士の専門学校に通ってた経験も […]

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酵素浴

元々は生徒さんとして長く通ってくれていた「絶世の美女」と言っても過言ではない女優さん(いや現に世の中的にも絶世の美女のポジションなのですが、、、)から酵素浴が産後の身体にもとてもいいよと教えてもらってすぐ予約を入れた矢先 […]

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